berikut ini yang bukan unsur- unsur dari kebugaran jasmani ialah ketelitian, yang mana unsur- unsur kebugaran jasmani sendiri di antaranya ialah ;
- Kekuatan atau Strength
- Daya tahan atau Endurance
- Daya otot atau Muscular power
- Kecepatan atau Speed
- Kelenturan atau Flexibility
- Kelincahan atau Agility
- Koordinasi atau Coordination
- Keseimbangan atau Balance
- Ketepatan atau Accuracy
- Reaksi atau Reaction
Pembahasan
kebugaran jasmani sendiri dapat kita maknai sebagai suatu kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas sehari- hari tanpa mengalami rasa lelah yang berlebih, sehingga dia masih bisa menikmati waktu luang. terdapat beberapa manfaat yang bisa di dapat dari kebugaran jasmani, yang mana di antaranya ialah ;
- Dapat meningkatkan sirkulasi darah dan juga sistem kerja jantung.
- Dapat mencegah kita dari terkena penyakit jantung.
- Dapat meningkatkan stamina serta kekuatan tubuh.
- Membuat pemulihan pada organ tubuh lebih cepat.
- Dapat meningkatkan energi.
- Dapat terhindar dari penyakit osteoporosis atau tulang keropos.
- Dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga kecepatan.
- Dapat meningkatkan kelenturan pada persendian.
- Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.