Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali ….

berikut ini yang bukan unsur- unsur dari kebugaran jasmani ialah ketelitian, yang mana unsur- unsur kebugaran jasmani sendiri di antaranya ialah ;

  • Kekuatan atau Strength
  • Daya tahan atau Endurance
  • Daya otot atau Muscular power
  • Kecepatan atau Speed
  • Kelenturan atau Flexibility
  • Kelincahan atau Agility
  • Koordinasi atau Coordination
  • Keseimbangan atau Balance
  • Ketepatan atau Accuracy
  • Reaksi atau Reaction

 

Pembahasan

kebugaran jasmani sendiri dapat kita maknai sebagai suatu kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas sehari- hari tanpa mengalami rasa lelah yang berlebih, sehingga dia masih bisa menikmati waktu luang. terdapat beberapa manfaat yang bisa di dapat dari kebugaran jasmani, yang mana di antaranya ialah ;

  • Dapat meningkatkan sirkulasi darah dan juga sistem kerja jantung.
  • Dapat mencegah kita dari terkena penyakit jantung.
  • Dapat meningkatkan stamina serta kekuatan tubuh.
  • Membuat pemulihan pada organ tubuh lebih cepat.
  • Dapat meningkatkan energi.
  • Dapat terhindar dari penyakit osteoporosis atau tulang keropos.
  • Dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga kecepatan.
  • Dapat meningkatkan kelenturan pada persendian.
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.