Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali ….

berikut ini yang bukan unsur- unsur dari kebugaran jasmani ialah ketelitian, yang mana unsur- unsur kebugaran jasmani sendiri di antaranya ialah ;

• Kekuatan atau Strength
• Daya tahan atau Endurance
• Daya otot atau Muscular power
• Kecepatan atau Speed
• Kelenturan atau Flexibility
• Kelincahan atau Agility
• Koordinasi atau Coordination
• Keseimbangan atau Balance
• Ketepatan atau Accuracy
• Reaksi atau Reaction

Pembahasan

kebugaran jasmani sendiri dapat kita maknai sebagai suatu kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas sehari- hari tanpa mengalami rasa lelah yang berlebih, sehingga dia masih bisa menikmati waktu luang. terdapat beberapa manfaat yang bisa di dapat dari kebugaran jasmani, yang mana di antaranya ialah ;

• Dapat meningkatkan sirkulasi darah dan juga sistem kerja jantung.
• Dapat mencegah kita dari terkena penyakit jantung.
• Dapat meningkatkan stamina serta kekuatan tubuh.
• Membuat pemulihan pada organ tubuh lebih cepat.
• Dapat meningkatkan energi.
• Dapat terhindar dari penyakit osteoporosis atau tulang keropos.
• Dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga kecepatan.
• Dapat meningkatkan kelenturan pada persendian.
• Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.