Jelaskan pengertian kebugaran jasmani !

Untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti, alangkah baiknya kita menjaga kebugaran tubuh kita. Kita perlu menjaga kebugaran tubuh kita agar dapat melakukan berbagai aktivitas yang ada. Kebugaran jasmani ialah merupakan kemampuan yang dimiliki seseorang untuk menunaikan tugas atau kegiatan sehari-hari dengan mudah tanpa rasa lelah yang berlebihan, serta masih memiliki … Read more

start jongkok disebut juga start

start jongkok dinamakan juga start… A. berlutut B. jingkat C. jinjit D. pendek Jawaban Teknik start adalah suatu persiapan awal seorang pelari sebelum melakukan gerakan lari. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start jongkok atau yang dinamakan start pendek. Start pendek ini bertujuan untuk meengoptimalkan pola lari cepat.

pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus

Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus … a. kedua kaki selalu kontak dengan tanah b. kedua kaki melayang c. satu kaki selalu kontak dengan tanah d. tidak ada ketentuan Jawaban Jawaban yang benar adalah C. Jalan cepat adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan jarak tempuh 5 km, 10 km, 20 km dan 50 … Read more

senam aerobik diperkenalkan oleh

Senam aerobik diperkenalkan oleh Jawaban Pada tahun 1960-an, Dr. Kenneth Cooper memperkenalkan senam aerobik. Senam aerobik adalah rangkaian gerakan dengan mengikuti irama musik. Gerakan yang tercipa mampu menciptakan ketentuan ritmis, kontinuitas dan durasi tertentu. Setelah diperkenalkan oleh Dr.Kenneth Cooper, senam aerobik menjadi tarian yang populer pada tahun 1970-an. Pada tahun 1980-an enam aerobik mulai dikompetisikan … Read more

pada saat menolak peluru badan harus

Pada saat menolak peluru badan harus dalam keadaan… a. Ditegakkan b. Ditegangkan c. Dicondongkan d. Diluruskan e. Diliukkan Jawaban Teknik Menolak Peluru Selain teknik memegang peluru dan meletakkannya di leher, teknik melempar atau menolak peluru juga perlu diperhatikan agar menghasilkan lemparan sejauh mungkin. Berikut penjelasannya. a. Persiapan Tolak Peluru Sikap tubuh yang terbaik ketika akan … Read more

tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh

Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh… A. Kekuatan otot B. Daya tahan C. Kecepatan dan Kelentukan D. Kecepatan Jawaban Jawaban yang benar adalah C. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Salah satu unsur dari kebugaran jasmani adalah kelincahan. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh kecepatan, kelentukan (gerak … Read more

gaya tolak peluru dimana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan

gaya tolak peluru dimana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan Jawaban : ortodoks Penjelasan : Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping dari sudut lemparan dinamakan gaya ortodoks atau menyamping. Gerakan awalan secara menyamping ketika melakukan gaya ortodoks dalam tolak peluru membuat sektor tolakan berada pada sisi kiri tubuh pelempar. Itulah tadi jawaban dari gaya tolak peluru dimana … Read more

berikut ini adalah kegunaan menggiring bola kecuali

Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola kecuali … A. memperagakan permainan yang indah B. mencari peluang serangan C. menerobos pertahanan lain D. memperlambat tempo permainan Jawaban Simaklah penjelasan selengkapnya di bawah ini : Dalam permainan bola basket, gerakan menggiring bola memiliki 3 kegunaan atau tujuan utama antara lain: 1. Untuk mencari peluang serangan Gerakan menggiring … Read more

negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah

negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah Jawaban: inggris Penjelasan: Permainan sepakbola sebagaimana yang kita kenal saat ini berkembang dari permainan sepakbola sebagaimana dimainkan di Inggris pada abad 19 M. Permainan ini dikembangkan, salah sautnya oleh para siswa di Universitas Cambridge, yang merumuskan Aturan Cambridge (Cambridge Rules) yang dikeluarkan pada tahun 1848.