Bola Voli Bola voli dapat didefinisikan sebagai salah satu cabang olahraga bola besar yang dilakukan oleh dua tim untuk saling memperebutkan skor. Skor dalam cabang olahraga ini dapat diperoleh dengan cara memukul bola untuk melewati bagian atas net yang berada di tengah lapangan, bola ini harus diarahkan ke area lawan, sehingga terjatuh di pertahanan lawan. … Read more
Ada dua cara yang dapat digunakan untuk melakukan gerakan mengayunkan tangan, yakni (B) satu tangan dan dua tangan. Gerakan mengayunkan lengan merupakan salah satu gerakan yang terdapat pada senam irama. Pembahasan Dalam senam irama, terdapat beberapa garak dasar yang sering digunakan, salah satunya adalah gerakan mengayunkan tangan. Gerakan mengayunkan tangan dalam senam irama dapat dilakukan dengan satu atau dua … Read more
Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Permainan bola basket memiliki induk organisasi dunia yang bernama FIBA (Federatiaon Internationale de Basketball Amateur. Sedangkan di Indonesia, indur organisasi bola basket adalah PERBASI (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia). Pembahasan Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga bola besar yang dimainkan secara beregu. … Read more
Olahraga bola voli merupakan salah satu olahraga yang cukup populer dewaasa ini. Olahraga ini menggunakan bola voli sebagai salah satu instrumen terpenting, selain lapangan, net, dan para pemain tentunya. Sebagai olahraga, tentunya terdapat beberapa peraturan yang harus diikuti oleh setiap pihak dalam melaksanakan permainan bola voli. Pada tingkat internasional, peraturan semacam ini dikeluarkan oleh organisasi … Read more
Sejarah Kebugaran Jasmani Pertama kali kebugaran jasmani diawali dengan adanya kegiatan manusia dengan melakukan gerakan yang pada akhirnya disebut dengan latihan kebugaran jasmani. Kemudian, kegiatan kebugaran jasmani memiliki beberapa alasan yang utama dalam sejarah kebugaran jasmani. Ada 3 alasan yang berkaitan dengan kebugaran jasmani itu sendiri yaitu : Melakukan beberapa gerakan yang menjadi salah satu … Read more