Jelaskan pengertian kebugaran jasmani ! Pelajaran Penjaskes

Sejarah Kebugaran Jasmani

Pertama kali kebugaran jasmani diawali dengan adanya kegiatan manusia dengan melakukan gerakan yang pada akhirnya disebut dengan latihan kebugaran jasmani. Kemudian, kegiatan kebugaran jasmani memiliki beberapa alasan yang utama dalam sejarah kebugaran jasmani.

Ada 3 alasan yang berkaitan dengan kebugaran jasmani itu sendiri yaitu :

  • Melakukan beberapa gerakan yang menjadi salah satu cara supaya manusia bisa mempertahankan hidup sehari-hari.
  • Gerakan jasmani menjadi kebutuhan dasar yang mutlak sebagai makhluk hidup.
  • Kehidupan yang berjalan lurus dengan aktifnya untuk melakukan beberapa gerakan tertentu, sehingga manusia pada akhirnya bisa terhindar dari hipokinesia.

Pengertian kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani disebut dengan physical fitness dalam bahasa inggris. Kebugaran adalah perpaduan aktivitas dan olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau lapangan. Jasmani adalah sesuatu yang unik dan berkaitan langsung dengan tubuh makhluk hidup. Jadi, kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh yang kuat dalam melakukan kegiatan atau aktifitas yang padat tanpa mengalami kelelahan yang berarti sehingga mempunyai cadangan tenaga dalam tubuh untuk melakukan kegiatan yang lain.

Jawaban Akhir & Kesimpulan

Berdasarkan pembahasan, dapat diketahui Kebugaran jasmani disebut dengan physical fitness dalam bahasa inggris. Kebugaran adalah perpaduan aktivitas dan olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau lapangan. Jasmani adalah sesuatu yang unik dan berkaitan langsung dengan tubuh makhluk hidup. Jadi, kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh yang kuat dalam melakukan kegiatan atau aktifitas yang padat tanpa mengalami kelelahan yang berarti sehingga mempunyai cadangan tenaga dalam tubuh untuk melakukan kegiatan yang lain.